5 начина да опростите живота си

„Простотата е най-висшата форма на изтънченост”
Леонардо да Винчи

Животът не e сложен - ние държим да го правим такъв, пишат блогърите Марк и Ейнджъл Черноф, и предлагат няколко начина да започнем да живеем по-просто.

1. Вземете поуките от миналото и се махайте от там
Грешките от миналото могат да ви научат да създадете страхотно бъдеще, не да ви карат да се страхувате от него. Не ги носете със себе си. Вместо това, използвайте ги като камъни, по които да стъпвате. Не съжалявайте за нищо. Ако нещо е добро, прекрасно. Ако е лошо, то е опит. Успехът не се измерва по това къде сте в даден момент, а колко сте научили и колко път сте извървели, за да стигнете дотам.
2. Стремете се да бъдете продуктивни, а не заети
Недейте просто да вършите работа – вършете правилните неща. Резултатите винаги са по-важни от времето, което ви отнема да ги постигнете. Спрете и се запитайте дали това, което работите, си струва усилията. Води ли ви в посоката, към която са устремени целите ви? Не се ангажирайте със странични работи, дори да изглеждат спешни, освен ако не са важни за вас.
3. Оставете нещата да бъдат несъвършени
Усмихвайте се винаги, когато можете. Не защото животът е лесен, идеален, или точно такъв, какъвто сте очаквали, а защото сте избрали да бъдете щастливи и благодарни за всички добри неща, които имате, и за всички проблеми, които нямате. Трябва да приемете факта, че животът не е съвършен, че хората не са съвършени, и че вие не сте съвършени. И това не е проблем, защото истинският живот не възнаграждава съвършенството. Той възнаграждава хората, които правят добри неща. И единственият начин да правите добри неща е да бъдете несъвършени в 99% от времето.
4. Отървете се от ненужната драма и хората, които я създават.
Никога не създавайте излишен драматизъм и не се заобикаляйте с хора, които го правят. Избирайте приятели, които се гордеете да познавате, хора, на които се възхищавате, хора, които ви обичат и уважават – хора, които правят деня ви малко по-светъл само с това, че са в него. Не напускайте нагативните хора, бягайте от тях! Животът е прекалено кратък, за да го прекарвате с хора, които изцеждат щастието ви.
5. Забравете какво мислят другите, и какво искат да бъдете
Една от най-големите свободи е просто да не ви интересува какво мислят всички други за вас. Понякога трябва просто да излезете навън, да си поемете малко въздух, и да си припомните кои сте и какво искате да бъдете. Най-доброто, което можете да направите, е да следвате сърцето си. Рискувайте. Недейте просто да приемате сигурните и лесни избори, защото ви е страх от това какво ще си помислят другите или какво може да се случи. Ако го правите, нищо няма да се случи. Не оставяйте дребните умове да ви убедят, че мечтите ви са прекалено големи. Не са.

От marcandangel.com

Хитрите трикове, с които супермаркетите ни карат да харчим повече

Преглед на оригинала

Супермаркетите използват хитри трикове, за да ни накарат да похарчим повече – но какви?
Става въпрос за прийоми, разработвани с години, които неусетно ни карат да слагаме повече продукти в количката. Според оценките на специалисти, цитирани от портала AdMe, допълнителните разходи могат да достигнат сериозни размери – до няколкостотин лева месечно.

Ако не се каните да пазарувате за седмица, не взимайте количка

От изобретяването им преди 40 години количките в супермаркетите станаха два пъти по-големи. Смята се, че потребителят несъзнателно иска да запълни полупразното пространство и затова трупа повече, отколкото е възнамерявал в началото.

Лакомствата неслучайно са при входа

Тук съществуват два варианта. Първият е да се даде на хората възможност да постъпят „правилно” и „здравословно”. Затова много магазини слагат полезните продукти като плодове и зеленчуци най-близо до входа. Смята се, че колкото повече пари клиентът изхарчи за тях, толкова повече ще компенсира с вредни стоки като шоколади и снаксове. Вторият вариант включва разполагането на незадължителни, но много привлекателни продукти до входа, често такива, които имат най-кратък срок на годност – цветя или прясно изпечен хляб. Влизайки, вие още сте пълни с ентусиазъм и не следите толкова строго бюджета си. Приятните аромати на свежата продукция освен това стимулират сетивата и карат мозъка да произвежда хормона на щастието допамин.

Внимателно четете цветните етикети с цените

По правило етикетите, които се отличават цветово от останалите, се асоциират с намаления и специални акции. Често обаче такива няма, или са съвсем незначителни. Импулсът да купите изгодно обаче вече се е появил.

Добавяйте несъществуващата стотинка към „хитрите” цени

Това е един от най-разпространените трикове – да се сложи цена, която прави продукта да изглежда визуално по-евтин, например 3,99 лв. Подобна е и хитрината с етикетите, където старата цена е дебело зачертана, а новата – изтеглена отгоре. Мозъкът ви обработва тази информация повече като образ, отколкото като аритметическа задача. И затова избирате ненужна вещ, за да „спестите”.

Полиците на нивото на очите са лош избор

Там се слагат стоките, които носят на магазина най-голяма печалба. Внимателно се вгледайте – по-надолу и по-нагоре ще намерите по-евтини и не толкова рекламирани варианти на същия продукт. Физическото неудобство да го направим обаче обикновено ни кара да сложим в количката онова, което виждаме най-лесно. На „златните рафтове” често се слагат и продукти, които бързо трябва да бъдат продадени – например такива с изтичащ срок на годност.

Внимание! Деца в супермаркета

Големите магазини не могат да пропуснат такъв шанс – на нивото на детските очи винаги има сладости в ярки опаковки или играчки. Тогава малкият сам ще вземе интересуващия го продукт и ще настоява до дупка, за да го получи. Много родители купуват само от притеснение заради виковете и сълзите на децата си.

Не се оставяйте на логиката на магазина

Тук всичко е просто – в търсене на млечни продукти се налага да преминете през целия магазин и непременно по пътя ще ви се прииска да вземете още нещичко. Най-необходимите продукти обикновено са разположени в дъното на магазина или са разхвърляни по цялата му площ. Така, за да купите мляко, хляб и яйца, ще трябва първо да преминете през всичко останало.

Гледате не там, където искате вие, а там, където искат те

В супермаркета винаги се движите срещу часовниковата стрелка – така е организирано движението. Така през цялото време се налага да се обръщате, ако искате да погледнете наляво, а очите ви инстинктивно се насочват към средните рафтове отдясно. Точно там се слагат така наречените златни рафтове, където стоят най-печелившите за магазина стоки. По този начин често взимате не това, което сте искали, а това, което са ви накарали да купите.

Нужни ли са ви допълнителните вещи?

Често близо до основните продукти са поставени допълнителни. Например до хляба стоят соковете и газираните напитки, а до ризите – вратовръзки. И всичко е за това да купите повече.

Качество – да, визуални трикове – не

В повечето супермаркети плодовете и зеленчуците са измити и лъснати до блясък. Често ги пръскат с вода, за да изглеждат по-свежи – а всъщност така те се развалят по-бързо. В хладилника ви те бързо ще добият реалния си вид. Същото се отнася и за месата – продават ги на чисто бял фон и дори им слагат бои, за да изглеждат по-червени.

Гладният човек е лесна плячка

Видът и уханието на прясната храна често ви кара да правите „гладни” покупки. По-добре хапнете, преди да идете на пазар – така ще спестите много.

Изгодата понякога е измамна

Струва ни се, че промоционалните акции са безкрайни. Купи един шампоан и получаваш втори като подарък. Супер сделка! Само че преди да купите, помислете наистина ли ви трябва още едно от същото или просто сте били алчни? Ако купите два продукта, от които ви трябва само единият, печелите малко, а магазинът увеличава оборота си. При това такива акции обикновено се правят със застаряващи стоки.

Музиката вдъхновява

Доказано е, че ритмичната музика кара хората да се движат по-бързо из залата, да пълнят кошниците си с продукти и да правят спонтанни покупки. Бавните мелодии пък ни карат по-внимателно да разглеждаме асортимента. Резултатът е един и същ – купуваме повече. Някои магазини дори имат специални плейлисти за различните часове на деня. Сутрин и през деня основните купувачи са пенсионери и домакини, а вечер влиза работещото население и студентите. Двете групи имат различни музикални предпочитания и те се взимат предвид.

Последната засада е на касата

Много магазини се държат на повърхността благодарение на вашите спонтанни покупки. Защо до касите стоят полици с шоколади, цигари, кърпички, дъвки и газирани напитки? Това е последният шанс на супермаркета да ви накара да похарчите пари. Ще разглеждате тези стоки при всяко положение – докато чакате на опашката. А на фона на големите покупки една дъвка не изглежда кой знае какво. Уморените от чакането деца също вероятно ще поискат нещо.

Картите за намаление са по-изгодни за магазина, отколкото за вас

Малката отстъпка създава илюзията, че най-изгодно е да пазарувате именно оттук. Постоянният клиент е златна жила. Вероятно отново ще се върнете и ще похарчите повече пари с облекчена от отстъпките съвест.

Източник "Мениджър Нюз"

Такава съм. Такава ме обичай! -
Ревнива. Безразсъдна. Непокорна.
Жените като мене те привличат.
Не ми разказвай как си търсиш скромна.
Не ми разказвай - виждам ти очите!
От огъня във тях ще ослепея.
Защо ти е момиче от мечтите,
когато срещу теб танцува фея?
Да, вярно е - рискуваш си сърцето.
Но, моля те, не бързай да се плашиш!
Възможно е да литнеш до небето!
Е, може и в калта да се удавиш...
Не се опитомявам лесно. Даже
почти е невъзможно. Но опитай!
Страхлив ли си - до ден ще се откажеш.
На втори шанс обаче не разчитай.
Влудяваща съм често. Не отричам.
Със мен глава поставяш във торбата.
Но Бог ми е свидетел, че обичам
сто пъти по-горещо от жената,
която ще мълчи и ще те слуша
дори когато знае, че е права...
От мене не очаквай да ти служа.

Очаквай да обичам до забрава!

Васка Мадарова

Шоколадово Брауни

Необходими Продукти

• Масло - 250 гр.
• Захар - 2 ч.ч.
• Яйца - 4 бр.
• Брашно - 1 ч.ч.
• Какао - 100 гр. на прах

• Ванилия - 1 бр. бутер или обикновена
• Бакпулвер - 1.5 ч.л
• Сол - 1/4 ч.л.
• Орехи - 50 гр. /може и други ядки/
• Шоколад - 1 бр. 200 грама
  

Приготвяне на Брауни

1. Разтопете шоколада  и маслото на водна баня. Щом шоколадът се разтопи, дръпнете го от огъня и разбъркайте.
2. В купа разбийте яйцата със захарта. Смесете брашното,бакпулвера,ванилията и какаото и ги добавете и тях. Разбъркайте хубаво.
3. Прибавете яйчената смес към шоколада и орехите и разбъркайте хубаво. Сместа се получава течна.
4. Намажете с мазнина квадратна дълбока тавичка, постелете я с хартия /оставете краищата на хартията да стърчат, за да може да извадите сладкиша по-лесно/ и изсипете сместа. Отгоре поръсете целите орехи. Изпечете сладкиша за 40 минути на 150 градуса. Трябва да остане леко сурово в средата.
5. Извадете изпечения и поизстинал сладкиш от тавичката и го нарежете на квадрати. Може да поръсите с пудра захар.

БОН АПЕТИ !

Най -хубавото на този сладкиш е че колкото повече време стои на студено ,толкова по -вкусен става! 

За розите,живота и малкия принц..

Ще започна този блог ,с цитат от Малкия принц,който ме вдъхновява и ме кара винаги да спра и да се замисля кое е най-важното в живота.

" Малкият принц отиде да види розите.
- Вие никак не приличате на моята роза, вие не сте още нищо – каза им той. – Никой не ви е опитомил и вие не сте опитомили никого. Вие сте сега такива, каквото бе моето лисиче. То беше лисиче, подобно на сто хиляди други лисичета. Но аз го направих мой приятел и сега то е единствено в света.
И розите се почувстваха много смутени.
- Вие сте хубави, но празни – каза им Малкият принц. – За вас не може да се умре. Разбира се, някой обикновен минувач ще помисли, че моята роза прилича на вас. Но тя сама има много по-голямо значение, отколкото вие всички, защото тъкмо нея съм поливал аз…Защото тъкмо нея слушах да се оплаква, да се хвали или дори понякога да мълчи. Защото тя е моята роза.
И се върна пак при лисицата:
- Сбогом …-каза той.
- Сбогом – каза лисичето. – Ето моята тайна. Тя е много проста: най-хубавото се вижда само със сърцето. Най-същественото е невидимо за очите."

Закуска по рецепта на проф.Мермерски за вечно здраве и младост

Ябълков пектин, кисело мляко, прополис, канела, орехи и мед! Може ли да има нещо по-полезно от тази закуска? Всяка една от съставките на закуската за вечно здраве сама по себе си влиза в графата ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ПРОДУКТИ, а в комбинация правят най-мощната закуска за енергийно заредено начало на деня. Д-р Мермерски и неговите съвети за пълноценно хранене и начин на живот са много популярни, но въпреки, че са ни известни, винаги намираме оправдание да не се съобразяваме с тях. Закуската за вечно здраве обаче е толкова лесна и вкусна, че може да влезе в менюто на всеки и така всеки от нас да започне деня си с нещо вкусно и полезно!

Необходими продукти за закуска за вечно здраве и младост на проф. Мермерски:

1. 1 кофичка кисело мляко
2. 1супена лъжица ябълков пектин
3. 1 супена лъжица мед
4. 40-50 грама нарязани орехови ядки (ядките на около 10 ореха)
5. ½ чаена лъжица канела
6. 30 капки прополис

Необходимо време за приготвяне:
5 минути

2-3 Порции

Закуска за вечно здраве и младост на проф. Мермерски

Рецептата за закуска за вечно здраве и младост в две стъпки:

1.
Вечер, преди лягане изсипвате пектина в кофичката кисело мляко, разбърквате добре и оставяте в хладилника за една нощ, за да може пектинът да се разтвори. Може да разбъркате и всички продукти заедно сутринта, но ще трябва да изчакате малко време, за да се разтвори пектинът. Затова, за да спестите ценните за всички минутки сутрин, най-добре се подгответе от вечерта.

2.
На сутринта добавяте ситно нарязаните орехови ядки, канелата, меда и прополиса и отново разбърквате.

Идея: Може да добавите към тази смес и сушени плодове, или пък други сурови ядки, както и 1-2 лъжици овесени ядки.

Тази закуска е наистина изключително полезна, а и много засищаща, дава енергия за цялата сутрин. Освен всички други безспорни плюсове, закуската за вечно здраве е и много вкусна и е чудесна алтернатива на безспорните български любимци за закуска, каквито са баницата, бухтите и палачинките !

ДОБЪР АПЕТИТ!